佐田真由美さんの美容法~野菜ジュース、チークメイク

38歳の女性で、6歳と4歳の男の子を育てている専業主婦のものです。

モデルの佐田真由美さんのファンです。佐田さんは同い年で2人のお子さんを育てていらっしゃるので共通項も多く、美容法をかなり参考にさせて頂いています。

まず、野菜ジュースを毎日飲み続けていらっしゃるそうです。毎日の食事から野菜を摂ることがもちろん理想ですが、野菜ジュースは手軽に、濃縮された栄養素を身体に取り入れることができるそうです。

そして、肌のために、日焼け止めだけは毎日欠かさないとのことです。

私自身も子供たちの幼稚園への送迎で毎日紫外線にさらされるので、日焼け止めだけは欠かしてはいけない!と肝に銘じております。

メークに関しては、チークだけは毎日のせているとのこと。肌の血色が良くなるからです。

毎日フルメークですと肌に負担もかかるし時間もかかるのですが、チークだけなら時短になるそうです。

そして、佐田さんは、体型をキープするために、夜だけ炭水化物を抜いているそうです。昼間は好きなものを食べているそうですが、夜に炭水化物を抜くと、産後の体重太りが解消されたそうです。

そして、普段のエクササイズとして取り入れていらっしゃる方法が、電動自転車の電動スイッチを入れないで走行するという方法だそうです。

私自身もママチャリは毎日乗っているので、わざと負荷を重くして、ちょっとしたエクササイズとして取り入れています。

佐田さんには、もちろん近づけるとは思っていませんが、同い年のママとしてかなり意識して参考にさせて頂いております。年齢を重ねても、自分に自信を持てるように頑張りたいです!

特に体重です。産後から体重が増える人は多いと思うので
しっかりとした知識で180日以内に体重を落とすことが大切だと思います。
参考サイト
http://xn--tqq87d11sw5umy6a.com/